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La confiance en soi est un atout majeur pour avancer dans la vie.

Tu ne pourras pas réaliser de grandes choses si tu n’as pas assez de confiance en toi.

Et ce peu importe le domaine.

Toute les personnes que tu admires ont un point commun.

Ils ont tous un haut niveau de confiance en eux.

En effet, pour sortir de sa zone de confort et faire ce qu’on a envie de faire, il faut être très confiant et ne pas douter de ses capacités.

C’est cette confiance en toi qui va te donner de l’assurance et te permettre de tenir tout au long de ton parcours.

Sans elle, tu risques grandement d’abandonner en milieu de route.

Mais rassures toi, la confiance en soi ça s’apprend.

Peu de gens sont nés hyper confiants.

Avec un peu de travail et de pratique, tu peux toi aussi devenir plus confiant.

De toute façon tu as plutôt à intérêt à travailler la confiance en soi, car dans notre monde tout est fait pour descendre ton égo.

Je sais pas si t’es au courant mais dehors, le monde du business, de l’emploi et de l’argent, c’est la loi de la jungle.

Seul les plus forts survivent!

Dès que tu vas construire quelque chose tu devras faire face à des forces négatives.

Que ce soit un commentaire négatif, une mauvaise note d’un client, des critiques fondés ou pas.

Les nouvelles technologies permettent aujourd’hui à tout le monde de s’exprimer et les gens ne s’en privent pas.

Tu devras aussi essuyer de nombreux refus et la démotivation de ton entourage qui ne croira pas en toi.

La seule façon de faire face à tous ça sans sombrer dans la dépression, c’est la confiance en soi.

Tant que tu sais ou tu vas et ce que tu veux faire et que tu y crois dur comme faire, alors tu pourras réussir.

Sans même parler de nos propres doutes et craintes.

Naturellement nous sommes fait pour nous méfier et avoir des doutes, ça fait partie de notre instinct de survie.

Tu peux maintenant comprendre à quel point il est primordiale que tu aies plus de confiance en toi.

Je vais maintenant t’expliquer comment faire pour avoir une confiance en toi inébranlable afin que tu puisses affronter les difficultés de la vie qui te feront face.

COMMENT GAGNER EN CONFIANCE EN SOI

1- VISUALISES-TOI COMME CELUI QUE TU AIMERAIS ETRE

En sachant que ce que ton cerveau et ton imagination peut imaginer tu pourras le réaliser, il te suffit donc d’y croire pour pouvoir.

La visualisation est une arme puissante.

Il suffit de projeter dans ta tête une image de toi qui te plait.

Tu dois pouvoir imaginer la meilleur version de toi même et croire que tu peux devenir cette personne.

Cette technique est très utilisés notamment par les sportifs.

Les champions de NBA par exemple, utilisent la visualisation lorsqu’ils s’entrainent au tirs au panier.

Avant même de tirer ils imaginent dans leur tête réussir leur tir.

Ils vont visualiser le ballon rentrer dans le panier.

De cette façon ils sont plus confiants avant même de procéder au tir. 

Le manque de confiance en soi te pousses à te dévaloriser et te voir plus nul que tu es.

Ce qui est faux!

Nous avons tous des talents dans différents domaines.

Même toi!

En pratiquant la visualisation de toi-même sous un angle plus favorable, tu gagneras en confiance et pourras alors réaliser tes objectifs.

 

2- FAIRE UNE CHOSE INHABITUEL CHAQUE JOUR

Le manque de confiance en soi vient souvent de peurs et de croyance que nous avons en nous depuis longtemps.

Pour lutter contre ses peurs il suffit de les affronter.

Si tu as peur de la foule, alors chaque jour rends toi dans des lieux remplis de monde.

Tu as peur de t’exprimer en public?

Prends la parole devant tout le monde que ce soit au boulot, au sport peu importe.

En faisant cet exercice chaque jour, tes peurs vont diminuer au fur et à mesure.

Une confiance va s’installer en toi, et à la fin tu seras plus confiant.

 

3- PROGRAMMER TON CERVEAU POUR LA GAGNE

Le manque de confiance en soi peut être du à de nombreux échecs passés.

Pas de problèmes.

Tes échecs passés étaient peut être du à des objectifs trop élevés.

Ce que tu devrais faire c’est de te fixer de nouveaux objectifs tout simples et facile à réaliser.

Par exemple tu te fixe comme objectif de perdre 2 kg, de fumer moins, de réussir un truc à ton boulot, prendre des douches froides le matin…

Ça peut être tout et n’importe quoi, mais rien de grandiose.

Le but ici c’est de te construire un historique de petites victoires.

Ces petites victoires t’aideront à noyer tes échecs passés.

Tu vas donc te construire un historique de gagnant.

Comme ça tu reprendras confiance en toi en voyant que tu peux réussir plein de choses.

Même si elles sont petites.

 

4- AIDER QUELQU’UN D’AUTRE

Le fait d’aider quelqu’un d’autre te fera t’oublier quelques instants.

Tu arrêteras un peu de te concentrer sur tes faiblesses et tes échecs.

En aidant quelqu’un non seulement tu fais une belle action pour les autres mais aussi pour toi.

Tu te sentiras chanceux de ce que tu as par rapport aux gens que tu vas aider.

Ainsi tu arrêteras de te plaindre sur ton sort.

Rien de tel que d’aller distribuer à manger aux pauvres pour être reconnaissant d’avoir un frigo plein. 

Quelques fois on se plaint, on se dévalorise bêtement, alors qu’il suffit de regarder autour de soi pour voir qu’il y a toujours pire.

 

5- PRENDS SOIN DE TOI

Je te le dis à la fin de chaque podcast, PRENDS SOINS DE TOI.

S’occuper de soi aussi bien physiquement que mentalement t’aidera à gagner en confiance en soi.

Une bonne santé, une bonne hygiène, un corps entretenu aide à avoir confiance.

Il n’y aucun doute là-dessus.

Donc si tu n’as pas une hygiène de vie terrible.

Reprends toi en main!

Change ton alimentation, fais du sport, prends des douches TOUS LES JOURS!

Adaptes ton style vestimentaire pour dégager un sentiment de confiance en toi.

Rien de tel que de s’occuper de soi, et tu es la meilleur personne pour le faire.

En suivant ces conseils, je peux te garantir que ta confiance en toi va être booster.

Oui ce ne sera pas facile, oui ça prend du temps, mais on parle de ta vie là.

Est-tu prêts à faire les efforts nécessaires pour être plus heureux?

À toi de jouer!

Rendez-vous au sommet.

Jeff, ton meilleur ami.

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