Se lever tôt ?

Je ne sais pas si tu es comme moi, mais j’étais plus du genre à se lever tard le matin.

 La séparation matinale d’avec mon lit était toujours très difficile, une envie de profiter au maximum du confort moelleux et chaud de ma couette me poussait souvent à rester au lit jusqu’à la dernière minute, ce qui me forçait à courir ensuite comme un fou afin de ne pas être en retard.

De manière à rattraper le temps perdu, j’écourtais toutes les étapes nécessaires afin de commencer une bonne journée.

Mais lorsque tu souhaites réaliser de grandes choses et devenir un entrepreneur à succès il est important de changer ton quotidien en prenant de bonnes habitudes, et ça commence par se lever tôt.

Se lever de bonheur présente de nombreux avantages qui t’aideront à avancer dans ta vie et ainsi réaliser tes rêves.

Apres avoir lu et étudié le parcours de nombreux business men qui ont réussi de grandes choses, j’ai pu constater qu’ils avaient tous une chose en commun, ils sont tous pour la plupart des lève tôt.

Une fois ce constat fait, j’ai donc décidé  moi aussi de tenter l’expérience et de voir quels pourraient être les effets positifs sur ma vie, si je changeais mes habitudes et passez de lève tard a lève tôt.

Je vais donc te lister ci-dessous les 5 avantages à se lever tôt et pourquoi tu dois changer tes habitudes et arrêter d’être une fainéasse :

• Une longueur d’avance

En te levant tôt (avant 5h du matin), tu commenceras donc ta journée en avance par rapport à 99% du reste de la population.

Cela va te donner une confiance en toi et t’aider à rester motivé.

Le fait de se lever de bonheur te donnera une longueur d’avance sur les autres car tu as désormais la possibilité de travailler pendant que le autres dorment encore, et sur la durée cela te donnera plus de résultats que les autres et donc tu pourras atteindre tes objectifs.

• Le calme et la fraicheur du matin

Une chose surprenante lorsque tu te lèves de bonheur c’est d’apprécier le calme et la tranquillité du matin.

En effet le matin tout est calme et silencieux et aussi ton cerveau est bien plus frais, ce qui peut s’avérer utile lorsque tu as des taches spécifiques a réalisé qui nécessitent le maximum d’effort et d’attention.

Travailler tôt le matin te permet donc de mieux travailler.

• Plus d’heures dans ta journée

Sais-tu le point commun entre Bill Gates, Leonard de Vinci, Albert Einstein et toi ?…

Ils avaient tous des journées de 24h, ni plus ni moins. Ce qui ne les a pas empêchés de réaliser de grandes choses.

Penses-y la prochaine fois que tu dis que tu n’as pas assez de temps…

Mais au cas où tu as un planning très serré, une des solutions les plus simples pour ajouter quelques heures dans ta journée, c’est de te lever tôt.

En effet en te levant tôt tu bénéficieras de quelques précieuses heures supplémentaires dans ta journée, qui te permettront donc de faire plus de choses.

• Une vie plus saine

En rapport avec les points précèdent, en te réveillant de bonheur, tu auras donc plus de temps dans ta journée, ce temps peut être utilisé non seulement pour faire avancer ton travail, mais aussi pour faire de l’exercice.

Un corps sain dans un esprit saint est une des clés du succès.

Si ce n’est pas encore le cas pour toi, il n’est jamais trop tard pour te mettre au sport.

Te lever de bonheur peut donc être l’occasion pour toi d’inclure au moins 1h d’exercices quotidien ou de course à pied etc.

Ce temps matinal supplémentaire te permettra aussi de consommer un bon petit déjeuner sain. Tu verras alors l’impact positif sur tes journées ainsi que l’énergie positive à intégrer une telle routine.

• La maitrise de soi

Au-delà des différents points que je viens de t’énoncer, une des raisons les plus importantes pour laquelle tu devrais au moins essayer de changer ta routine et te lever tôt, c’est pour le challenge et la maitrise de soi.

La vie est pleine de challenges et de coups durs, la maitrise de soi et la rigueur sont des qualités importantes pour avancer dans la vie. En décidant de te lever tôt et ainsi changer tes habitudes, tu te prouves à toi-même de quoi tu es capable, ça te permet de tester ta volonté et ta rigueur.

Comme tu peux le constater, le fait de se lever tôt n’apporte que des avantages.

Ça apporte tellement d’avantages que je n’ai pu tous les lister ici.

J’ai préféré plutôt te lister les points les plus importants que j’ai moi-même constaté.

Je t’invite à relever le défi toi aussi et à changer tes habitudes des maintenant.

Réveilles toi plus tôt le matin, au plus tard 5h du matin, pendant un minimum de 21 jours (car il faut en moyennes 21 jours pour prendre de nouvelles habitudes), afin que tu puisses te rendre compte des bénéfices d’un tel changement.

Bien évidemment, cela demande de l’organisation, pour prendre l’habitude de se lever tôt, je te conseille déjà d’apprendre à ne plus te coucher tard, de manière à ce que tu aies bien ton nombre d’heure de sommeil requis.

Si tu réussis mon challenge de 21 jours, je t’invite à partager ton avis et ton expérience ici même.

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